Zuckerfrei leben – natürlich, achtsam, alltagstauglich:
Guide mit 20 Seiten ganzheitlichem Wissen über Blutzucker, Heißhunger, Fruchtzucker, emotionale Muster, Einkaufsliste – mit Tipps, ätherischen Ölen und
NEU mit 3 süssen Rezepten für deinen Alltag.

Wie du es schaffst, dauerhaft vom industriellen Zucker loszukommen!
 
Inhalt:
Was ist zuckerfrei
Zuckerfrei im Alltag
Einkaufsliste
Namen für Zucker
Heißhunger verstehen & auflösen
Fruchtzucker, künstliche Süsse, natürliche Alternativen
Blutzucker-Balance
Zuckerfrei in der Schwangerschaft
Mindset & emotionale Ebene
Proteine
Ätherische Öle & Zuckerfrei
3 süsse Rezepte für dich -Panna Cotta, Schoko Sablé, Stracciatella Eis und mein Dattelmus als Grundrezept